Techniki relaksacji - zasady najlepszych cwiczeń przywracających siły i energie

Wydawnictwo: Klub dla Ciebie     Rok wydania: 2003

Liczba stron: 160    Format oprawy: A5    Oprawa: twarda.

Treść: stres, jak się odprężać - rady na kazdą porę dnia, masaż, ćwiczenia oddechowe, progresywne rozluźniania mięśni, trening autogenny, joga, medytacja, Tai chi, eutonia.