Walka ze stresem

Wydawnictwo: Akademia Teologii Katolickiej     Rok wydania: 1989

Liczba stron: 288    Format oprawy: Nieznany    Oprawa: m

Treść: pojęcie stresu i charakterystyka niektórych reakcji stresowych występujacych w codziennym życiu, treningi relaksacyjne Jacobsona i Schultza jako forma walki ze stresem, różne odmiany medytacji jako formy walki ze stresem, specjalne ćwiczenia wyobraźni jako forma walki ze stresem, zmienianie sposobu widzenia siebie i świata jako forma walki ze stresem.