Medytacja VIPASSANA w prostych słowach

Wydawnictwo: maszynopis     Rok wydania: 2004

Liczba stron: 115    Format oprawy: A4    Oprawa: miękka

Treść: buddyzm, medytacja - dlaczego warto?, czym medytacja nie jest, postawa, praktyka, co robić z ciałem, co robić z umysłem, planowanie medytacji, ćwiczenia na początek, jak radzić sobie z problemami, jak radzić sobie z tym co nas rozprasza, uważność, uważność a koncentracja, medytacja w życiu codziennym, co z tego jest dla ciebie?.