Wydawnictwo: SPAR Rok wydania: 1992
Liczba stron: 152 Format oprawy: A4 Oprawa: twarda
Treść: muesli, zupy i dodatki do zup, potrawy z warzyw, potrawy z maki - kaszy i ryżu, potrawy z ziemniaków, sosy, sosy do sałatek, produkty mleczne i mleko roślinne, ciasta, herbaty ziołowe, desery i słodkie wypieki, pozostałe przepisy.