Joga - podstawy ćwiczeń fizycznych

Wydawnictwo: Sport i Turystyka     Rok wydania: 1975

Liczba stron: 142    Format oprawy: A5    Oprawa: miękka

Treść: co to jest joga?, pranajama, asany (kurs asan jogistycznych, dalszy zasób asan), higiena - sposób odżywiania się - sen, koncentracja - autosugestia - trenig autogeniczny, planowanie ćwiczeń jogistycznych i wstawianie ich do planu treningu sportowego.