Wydawnictwo: KOS Rok wydania: 2004
Liczba stron: 140 Format oprawy: A5 Oprawa: miękka
Treść: słowo wstępne, największa radość, świt (śmiech, ruch, katharsis), poranek (świętowanie, praca, zabawa), południe (siedzenie, patrzenie i słuchanie), wieczór (drżenie, taniec i śpiew), noc (fantazja, modlitwa i miłość), jedyna droga, nie ma drogi na skróty, muzyka medytacyjna, indeks technik medytacyjnych.