Wprowadzenie do jogi (zasady i ćwiczenia)

Wydawnictwo: druk niskonakładowy     Rok wydania: 1982

Liczba stron: 48    Format oprawy: A5    Oprawa: miękka

Opracowanie na podstawie Introduction to Yoga - Sachindra Kumar Majumder. Treść: podział i definicje terminów, praktyka - cele ogólne, pseudo metody, ćwiczenie samoswi8adomości, medytacja o boskiej osobie Ishwara, pranajanna, proste ćwiczenia oddechowe, kundalini i czakry - czyli uśpiona energia i ośrodki świadomości, medytacja czystej percepcji rozumu, medytowanie snów - możliwości wykorzystywania doświadczeń uzyskiwanych w czasie głębokiego snu bez marzeń sennych, medytowanie dowolnie wybranego przedmiotu, rozmyślanie, medytacja a zdrowie, uwagi ogólne na temat medytacji, narkotyki a zdrowie psychiczne i możliwości osiągania samadhi, etyka i zasady postępowania.