Wydawnictwo: RAVI Rok wydania: 2004
Liczba stron: 183 Format oprawy: A5 Oprawa: miękka
Treść: mowa serca, wymowa słów sanskryckich, naukowe aspekty jogi, metody jogi, ćwiczenia jogi, asany jogi, pozycje siedzące, pozycje w leżeniu na brzuchu, pozycje w leżeniu na placach i pozycje odwrócone, pranajamy (oddechowe ćwiczenia jogi), mantry (śpiew medytacyjny), dhyana (medytacja), sad kriya (sześć procesów oczyszczających), bandha (więzy), mudry (gesty), netrasamcalana (ćwiczenia oczu), swayam sucana (autosugestia), jaga a seksualność, joga w leczeniu chorób, bibliografia.