Stretching - ćwiczenia rozciągające

Wydawnictwo: Sport i Turystyka     Rok wydania: 1989

Liczba stron: 123    Format oprawy: A5    Oprawa: miękka

Treść: co to jest strechting?, strechting, ćwiczenia dla poszczególnych mięśni i grup mięśniowych, podstawowe zestawy ćwiczeń dla poszczególnych dyscyplin sportowych, stretching - zasady działania i metody, stretching wpływa na poprawę wyników, odruch na rozciaganie, odmiany stretchingu (metody).