Nauka jogów o zdrowiu - praktyczny poradnik dla każdego

Wydawnictwo: Agencja Wydawnicza "COMES"     Rok wydania: 1998

Liczba stron: 80    Format oprawy: A5    Oprawa: miękka

Treść: co to jest hatha-joga?, siła życiowa - nasz sprzymierzeniec, fluid życia, o odżywianiu się, pochłanianie prany z pożywienia, zaopatrywanie organizmu w wodę, oddychanie jogów, jak oddziałuje oddychanie prawidłowe, ćwiczenia w sztuce oddychania, oddychać nosem czy ustami?, "małe życia" w organizmie, opanowanie organów i mięśni niezależnie od woli, energia praniczna, ćwiczenia praniczne, nauka o uwalnianiu mięśni od naprężenia, prawidła uwalniania mięśni od naprężenia, znaczenie ćwiczeń fizycznych, ćwiczenia fizyczne jogów.