Joga dla zdrowia

Wydawnictwo: Politechnika Częstochowska     Rok wydania: 2004

Liczba stron: 119    Format oprawy: B5    Oprawa: miękka

Treść: Asany (podstawowe zasady i pozycje jogi); studium teoretyczne i szkice empiryczne (wybrane biomedyczne mechanizmy ćwiczeń Hatha-jogi,wpływ ćwiczeń jogi na wybrane aspekty funkcjonowania psychofizycznego i radzenia sobie, przekonania zdrowotne a samopoczucie u osób w różnym wieku ćwiczących hatha-jogę, podstawowe pojęcia klasycznej jogi indyjskiej).