Wydawnictwo: Druk niskonakładowy Rok wydania: 1980
Liczba stron: 144 Format oprawy: A5 Oprawa: miękka
Przekład z angielskiego I.B. Wydanie jako druk do użytku wewnętrznego w 5-ciu zeszytach. Wydanie amerykańskie w 1979r. Treść: czym jest joga właściwa, dlaczego powinieneś ćwiczyć jogę, medytacja, dieta, jak uprawiać jogę, asany lub ćwiczenia jogi, 12 najważniejszych ćwiczeń, impuls joga.