Tai Chi dla początkujących (Ilustrowane wprowadzenie w chińską medytację ruchową)

Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza SPAR     Rok wydania: 1995

Liczba stron: 144    Format oprawy: A5    Oprawa: miękka

Treść: pochodzenie i rozwój Tai Chi, zdrowotne skutki Tai Chi, podstawowe zasady Tai Chi i ćwiczenia wstępne, Qi Gong (ćwiczenia oddechowo - energetyczne), ćwiczenie harmonii, ćwiczenia wspólne, zgłębianie Tai Chi, dwie dłuższe formy Tai Chi.