Wydawnictwo: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich Rok wydania: 1972
Liczba stron: 172 Format oprawy: A5 Oprawa: miękka
Zbiór ćwiczeń, ilustrowany fotografiami, opatrzony komentarzem. Treść: co to jest hathajoga, co musimy wiedzieć - zanim zaczniemy ćwiczyć hathajogę?, nauka oddychania, asany - pozycje hathajogi, asany odwrócone, ruchowe ćwiczenia jogi, zestawy ćwiczeń.