Wydawnictwo: Watra Rok wydania: 1990
Liczba stron: 224 Format oprawy: A5 Oprawa: miękka
Treść: pieczywo - jakie i z czym, zimne i gorące potrawy z jajek, nie pomijajmy serów, ryba urozmaica jadłospis, potrawy z drobiu i królików, potrawy z mięsa, kilka potraw z koniny, takie sosy nie tuczą, nie lekceważmy kasz, potrawy z warzyw na co dzień, nie zapominajmy o ziemniakach, niskokaloryczne zupy, napoje zimne i gorące, desery.