101 praktycznych porad - joga

Wydawnictwo: Wiedza i Życie     Rok wydania: 1998

Liczba stron: 72    Format oprawy: B6    Oprawa: twarda

Zestaw ćwiczeń w "pigułce" Treść: przygotowanie,ćwiczenie oddechowe, ćwiczenia rozgrzewające, assany w leżeniu, stanie na głowie, cykl świecy, pozycje siedzące, wygięcia do tyłu, skręty tułowia, pozycje równoważone, pozycje stojące, relaks końcowy, medytacja, zdrowy styl życia, specjalne zastosowania jogi.