Wydawnictwo: The Sivananda Yoga Centre Rok wydania: 1983
Liczba stron: 192 Format oprawy: B5 Oprawa: miękka
Publikacja w języku angielskim. Treść: Ontroduction to Yoga, The Basic Session, Breathing, Diet, Meditation, Asanas and Variations, The Cycle of Life, Yoga and Health.