Wydawnictwo: Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajobrazowe Rok wydania: 1985
Liczba stron: 244 Format oprawy: A5 Oprawa: karton
Materiał szkoleniowy. Redakcja: D. Brzezińska, J. Kamler. Kraj i ludzie - przyroda, klimat, języki, religie. Przygotowania - kiedy na treking, co zabrać, problemy zdrowotne - m.in. szczepienia, choroby. Organizacja trekingu. Na trasie - mapy, przewodniki, ekwipunek. Trasy trekingowe. Mapki. Indeks. Słownik nepalski.